Perdere peso grazie alla tecnica Equilos

Secondo voi è possibile con Equilos, una tecnica di respirazione diaframmatica, stimolare, modellare e tonificare i muscoli ed allo stesso tempo perdere peso e rafforzare il nostro sistema immunitario?

Sembrerebbe di si! Con soli 15 minuti al giorno, in poche settimane perdiamo peso e raggiungiamo una forma invidiabile.

12 esercizi mirati spiegati nel libro "Dimagrire respirando" di Nadiya Tymchyshyn, per mantenersi in forma e salute.

Provare per credere.

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L'amore per la vita insegnato da un cane

Sprite, un quasi spaniel abbandonato, pelo nocciola e teneri occhioni marroni, conquista la famiglia Levin diventando subito uno di loro.

Amico di scorribande dell'altro membro a quattro zampe, Pepsi, Sprite è socievole e generoso, un simpatico combinaguai al quale si perdona sempre tutto.

Ma la vita è un'altra cosa! Una sera, Sprite, rimane vittima di un collasso che lo fa crollare sul pavimento del soggiorno. Inizia così la sua battaglia contro la malattia e la morte, che affronta con coraggio ed un amore immenso nei confronti della vita e dei piaceri che regala.

Ancora una storia che ci mostra quanto abbiamo da imparare dai nostri amici animali.

Ti Ricordi, Sprite?, di Mark R. Levin. Una piccola storia con un grande messaggio di speranza: nulla, né la malattia né la morte, può distruggere un'amicizia vera. Quando un cane adotta i suoi umani, è per sempre.

Un libro che consiglio con tutto il cuore.

I Gatti ci insegnano la Via

A casa abbiamo un gatto nero. Pulce, quello nella foto. Meraviglioso, affettuoso, paziente, impaziente, divertente... Nel suo piccolo corpicino possiede immense virtù.

Ci piace osservarlo quando sonnecchia, quando si sdraia al sole, quando gioca con la coda.

C'è veramente molto da imparare.

Pensando a lui, ho cercato ed ho trovato un libro meraviglioso che mi permetto di consigliarvi. Il mio Maestro Zen ha la coda di Roberto Allegri.

I gatti ci insegnano la fedeltà, la dignità, la calma, il rispetto per gli altri, la delicatezza e mille altre cose...

I monaci orientali dicono che i gatti "insegnano la Via". E questo perché sembrano possedere le risposte a tutte le domande. Ma soprattutto la capacità di meditare, di vivere con intensità e coscienza ogni singolo istante della giornata. La loro vita è una pratica zen quotidiana.

Che dite? E' un buon suggerimento?