Siete da pochi tornati dalle vacanze e già il lavoro vi stressa? Vi preoccupate perchè non volete passare un altro anno lavorativo da incubo come quello appena passato?
Ed allora ho qui il suggerimento che fa al caso vostro.
Stress da Lavoro? No, Grazie! di Stefano Bresciani, "Applica le Tecniche di Meditazione Orientale per Risolvere i Conflitti sul Lavoro e Vivere in Armonia". Una guida pratica ricca di informazioni, strumenti pratici ed esercizi di immediata applicabilità per la vostra Crescita Personale .
Ecco il Sommario:
COME SCOPRIRE IL MIGLIOR METODO ANTISTRESS
Scopri come iniziare il tuo percorso antistress.
I benefici psicofisici della meditazione: come metterli a frutto sul lavoro.
Scopri le principali scuole orientali di meditazione divulgate in Occidente.
COME VEDERSI CALMI E RILASSATI OGNI GIORNO
Come iniziare calmi e rilassati ogni giorno.
Scopri le tecniche di autorilassamento e come beneficiare delle dolci cariche energetiche che ne derivano.
Come ottenere una maggiore concentrazione attraverso la pratica meditativa del buddismo Zen.
COME PREVENIRE LO STRESS LAVORATIVO
Come abbassare il livello dello stress ascoltando il tuo corpo.
Tecniche e consigli per prevenire lo stress lavorativo.
Come contattare le vibrazioni divine della propria anima.
COME CREARE UN AMBIENTE DI LAVORO SERENO
Scopri come trovare il giusto equilibrio sia nel lavoro sia nella vita quotidiana.
Tecniche per imparare a controllarti nelle situazioni difficili o stressanti.
Impara ad allenare la tua serenità quotidiana per trasmetterla anche nel posto in cui lavori.
Dice l'autore:
"Lo stress lavorativo è un disagio che va eliminato giorno dopo giorno. Vorresti essere come le persone che sanno gestire facilmente il ritmo frenetico delle giornate? Hai mai provato un senso di pace e serenità con te stesso, trasmettendo quest’armonia anche a chi ti sta vicino? Con le tecniche e gli esercizi contenuti in questo ebooket riuscirai finalmente a rendere le giornate lavorative più rilassanti e serene beneficiandone in tutti gli aspetti della tua vita."
Che altro dire? Buon lavoro sereno a tutti!
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