Le letture non si consigliano, se non ai principianti del leggere. Ognuno deve trovare le proprie letture con l'istinto, che − nel lettore abituato − diventa quasi sempre infallibile.
[Massimo Bontempelli, Il Bianco e il Nero, 1987]

mercoledì 16 aprile 2008

Autodifesa Alimentare - Scopri come controllare il tuo peso attraverso un'alimentazione equilibrata


Amanti del panino, delle patatine fritte e dei pasti veloci, vi siete mai fermati a pensare: "Ma questo è il pasto giusto per me?"

Sapete qual'è la differenza tra alimentarsi e nutrirsi?

Magari pensate che basta abbinare bene primo e secondo per ottenere un'alimentazione corretta, ma non è sempre così.

Leonardo Di Paola e Viviana Taccione (Personal Wellness Coach professionisti; autori di Manuali di Formazione, E-book ed Articoli; hanno all'attivo Corsi di formazione con Medici, Ricercatori e Nutrizionisti in Italia e all'estero) ci spiegano nel loro ebook Autodifesa Alimentare come controllare il peso attraverso un'alimentazione equilibrata. 403 Pagine per scoprire i trucchi per Controllare il Peso e Vivere Meglio.

--->Ecco per voi in anteprima il sommario<---
Giorno 1: COME DISTINGUERE TRA ALIMENTAZIONE E NUTRIZIONE?
Giorno 2: COME FUNZIONANO I MACRONUTRIENTI, PILASTRI DELLA NUTRIZIONE
Giorno 3: A CHE SERVONO I MICRONUTRIENTI, PICCOLI E INSOSTITUIBILI AMICI
Giorno 4: I MISTERI DELLA DIGESTIONE E DELL'IDRATAZIONE
Giorno 5: COME LEGGERE LE ETICHETTE: TEORIA E PRATICA PER IMPARARE
Giorno 6: QUALI STRATEGIE NUTRIZIONALI: ACQUISTARE, CONSERVARE E CUCINARE.
Giorno 7: VERITA' E MENZOGNE SUGLI INTEGRATORI ALIMENTARI

Siete pronti a Nutrirvi in maniera corretta?

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Altre letture che potrebbero fare per voi:
Meditazione Bioenergetica di Alessandro Viti
Dieta 5-Sensi di Giacomo Bruno
GiustaMente in Forma di Ezio De Bona

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